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L’importanza della supplementazione di calcio e vitamina D in menopausa
Con la menopausa l’ovaio smette di produrre estrogeni scombussolando sia dal punto di vista fisico che psicologico la vita di una donna. Compaiono improvvise caldane, crisi nervose, insonnia, pelle più secca e rugosa, secchezza vaginale, maggiore predisposizione ad ingrassare, indebolimento osseo. Con la menopausa le ossa diventano infatti più fragili e più esposte a traumi […]
Ozono nelle dermatiti dell’orecchio
Un fastidioso problema che può colpire anche l’orecchio esterno (padiglione auricolare e condotto uditivo esterno) è la dermatite. La dermatite si manifesta con prurito, sfaldamento, desquamazione, eritema e a volte secrezioni. A causarla possono essere allergeni, si parla in tal caso di dermatiti da contatto, o può insorgere spontaneamente (eczemi). Le dermatiti da contatto sono […]
Diarrea da terapia antibiotica
Gli antibiotici sono tra i farmaci più prescritti, fondamentali per prevenire o contrastare infezioni batteriche che altrimenti il sistema immunitario farebbe fatica o non riuscirebbe da solo a debellare. Esistono antibiotici per infezioni di ogni genere. I più prescritti sono gli antibiotici per le infezioni delle vie respiratorie, delle vie urinarie e dell’apparato gastrointestinale. Come […]
Influenza intestinale: come intervenire
L’influenza intestinale è un’infiammazione gastrointestinale causata soprattutto da virus e talvolta da batteri e parassiti. Colpisce normalmente solo lo stomaco e l’intestino, in alcuni casi anche l’apparato respiratorio. Il sintomo caratteristico dell’influenza intestinale è la diarrea acuta, accompagnata, in base al microrganismo responsabile, da altri sintomi come nausea, vomito, crampi addominali, gonfiore, flatulenza e febbre. […]
Tappo di cerume: perchè si accumula e come prevenirlo
Un adulto su venti e un anziano su tre soffre di tappo di cerume. Il cerume è una sostanza cerosa di colore giallastro/arancione, prodotta dalle ghiandole presenti nel condotto uditivo esterno (il canale che collega il padiglione auricolare alla superficie laterale del timpano). Ha una funzione lubrificante, protettiva, trattiene polvere, corpi estranei e cellule di […]
Reflusso acido o non acido: come trattarlo
La malattia da reflusso è una condizione in cui si verifica la risalita del contenuto gastrico nell’esofago, causando una serie di sintomi che influenzano lo stato di salute fisico e psichico dell’individuo. I sintomi più tipici sono la pirosi (sensazione di bruciore retrosternale), il rigurgito acido, il dolore toracico a cui si aggiungono disturbi del […]
Cellulite: i rimedi naturali per contrastarla
Nemica di oltre il 90% delle donne in post-pubertà: la panniculopatia edemofibro-sclerotica (PES), meglio nota come CELLULITE. Compare su addome, cosce e glutei, con il suo tipico aspetto a “buccia di arancia”. Magre o grasse poco c’entra, chiunque può averla anche se chi in sovrappeso è più propenso a formarla. Sconosciuta agli uomini, almeno a […]
La cura della pelle dopo l’estate
La cura della pelle dopo l’estate: ci lasciamo ormai alle spalle l’estate, le vacanze al mare o le lunghe passeggiate in montagna. Il caldo, il sole, l’acqua salata potrebbero però aver reso la pelle secca, disidratata e non più morbida ed elastica. È importante, quindi, aiutare la nostra pelle, per rafforzarla e prepararla alla stagione […]
Otite esterna: cause e rimedi
Con l’avvicinarsi dell’estate e con la maggiore frequentazione di spiagge e piscine si potrebbe andare incontro ad un’otite esterna. L’otite esterna è un’infezione che colpisce l’orecchio esterno ovvero la parte dell’orecchio che comprende il padiglione auricolare e il condotto uditivo esterno fino ad arrivare alla membrana timpanica (questa in parte condivisa anche con l’orecchio medio). […]
Stress e stanchezza mentale
Come combattere stress e stanchezza mentale? La vita frenetica di tutti i giorni porta inevitabilmente ad essere stressati e stanchi fisicamente ma soprattutto mentalmente. Lo stress è una condizione che si genera quando il sistema nervoso è sottoposto a continue ed eccessive richieste da parte dell’ambiente esterno. Le cause possono essere diverse: sovraccarico di responsabilità […]
Gambe Pesanti
Quante volte a fine giornata ci è capito di sentire le gambe pesanti e stanche? Ecco alcuni rimedi. La sensazione di stanchezza e di pesantezza alle gambe è un disturbo frequente soprattutto in chi conduce una vita sedentaria o lavora tante ore in piedi. Restare in piedi per ore crea infatti un ristagno di sangue […]
I sintomi nella sindrome del colon irritabile
I sintomi nella sindrome del Colon Irritabile, e soprattutto il loro controllo. Dolori addominali, gonfiore, diarrea o stipsi sono i sintomi più frequenti della sindrome del colon irritabile. A soffrirne in Italia è circa il 40% della popolazione con una prevalenza nel sesso femminile. Le cause rimangono sconosciute ma certamente l’alterazione del microbiota (l’insieme dei […]
Come prevenire i malanni stagionali
Raffreddore, mal di gola e tosse, come prevenire i malanni stagionali? Questi sono solo alcuni dei disturbi che accompagnano la stagione fredda. Possiamo prevenirli o quanto meno limitarne l’entità e la durata intervenendo sul sistema immunitario, fornendo all’organismo i nutrienti necessari per il corretto funzionamento. Prima di tutto, è fondamentale prestare attenzione a quello che […]
Menopausa: una nuova stagione per la donna
Uno dei momenti fondamentali della vita di una donna è sicuramente la menopausa. La menopausa segna una nuova era, la fine dell’età fertile. Ufficialmente si entra in menopausa con la scomparsa del ciclo mestruale da almeno 12 mesi. Questo è dovuto alla cessazione dell’attività delle ovaie e alla conseguente diminuzione degli estrogeni. La menopausa avviene […]
Ipertrofia prostatica benigna come intervenire
L’ipertrofia prostatica coinvolge la prostata, un organo a forma di castagna che fa parte dell’apparato riproduttore maschile. Produce il liquido prostatico, uno dei costituenti del liquido seminale. Nel corso degli anni la prostata è soggetta a cambiamenti sia di peso che di volume. In un uomo di 25 anni pesa mediamente 20 grammi ma in […]
Unghie e capelli fragili
Unghie e capelli fragili in estate? Il mare ed il periodo estivo mettono a dura prova i nostri capelli e le le nostre unghie, che sono lo specchio della nostra salute. Come intervenire? La caduta dei capelli è un fenomeno fisiologico e normale ma un eccesso può essere la spia di qualcosa che non funziona […]
Magnesio: alleato contro stanchezza e spossatezza in estate
Il magnesio è un minerale particolarmente abbondante in alcuni alimenti: nelle verdure a foglia verde (spinaci, lattuga, rucola), nei peperoni, nelle carote, nei pomodori, nei semi oleosi, nel cacao amaro, nei cereali integrali, nei legumi, nel pesce, in alcuni frutti come banana, lamponi, more, fichi, avocado. Il magnesio è coinvolto in ben oltre 300 reazioni […]
Vitamina D: dall’esposizione al sole alla supplementazione nutrizionale
Con l’arrivo della bella stagione si tende a stare di più all’aria aperta e al sole. Ed è proprio l’esposizione al sole che è fondamentale per approvvigionare il nostro organismo di vitamina D. Solo il 20% della vitamina D proviene dalla dieta, l’80% del fabbisogno si ottiene attraverso l’esposizione al sole. La quantità di vitamina […]
Ozonoterapia e orecchio
Sempre più diffuso è l’utilizzo dell’ozonoterapia in ambito medico, in particolar modo nelle patologie ortopediche, reumatologiche, neurologiche e vascolari. E se parliamo di ozonoterapia e orecchio? Può essere utile nei suoi disturbi? Le proprietà dell’ozono possono essere sfruttare però anche in altri contesti come per esempio in otorinolaringoiatria, come ausilio nella gestione dei disturbi che […]
Ozonoterapia
Una nuova frontiera nel trattamento dei disturbi osteoarticolari: l’ozonoterapia, ovvero l’utilizzo dell’ozono in ambito medico, è una pratica utilizzata da diversi anni. Le prime applicazioni risalgono alla prima Guerra Mondiale durante la quale l’ozono veniva utilizzato dai medici tedeschi sui soldati per scongiurare l’insorgenza di gangrena gassosa, per il trattamento di ustioni e fistole, per […]
Neuropatie periferiche: i vantaggi dell’acido alfa-lipoico
Le neuropatie periferiche sono un gruppo di malattie caratterizzate dal danneggiamento e dal malfunzionamento del sistema nervoso periferico. Il sistema nervoso periferico è l’insieme dei nervi che connettono il sistema nervoso centrale (cervello e midollo spinale) ai muscoli, alla pelle e agli organi interni. Si tratta di un disturbo con una prevalenza (% di casi […]
Sindrome del colon irritabile
Quando cambiare lo stile di vita può essere di aiuto. La sindrome del colon irritabile, detta anche IBS (l’acronimo inglese che sta per Inflammatory Bowel Syndrome) o impropriamente colite, è una malattia cronica e recidivante dell’intestino. Si manifesta con dolore o fastidio addominale, alterazioni nelle funzioni dell’intestino (stitichezza, diarrea o alternanza di periodi di stitichezza e periodi […]
Tendinite
Tendinite: quando i tendini sono messi a dura prova Quando parliamo di dolori articolari una particolare attenzione va rivolta alla tendinite, l’infiammazione dei tendini. I tendini sono strutture di tessuto connettivo che collegano i muscoli alle ossa e che rendono possibile il movimento e la stabilità articolare. Posture sbagliate, movimenti ripetuti e sovraccarichi funzionali possono […]
Come affrontare il cambio di stagione
Il cambio di stagione porta con sé disturbi e fastidi che colpiscono trasversalmente ogni fascia della popolazione. È questo il periodo dell’anno in cui si presentano i primi raffreddori e le prime sindromi parainfluenzali. Scopriamo insieme come affrontare il cambio di stagione e affrontare serenamente l’arrivo dell’inverno. Sono necessarie settimane perché l’organismo si adatti al […]
Come curare i dolori articolari
Le articolazioni sono parti del corpo continuamente esposte a movimenti e sollecitazioni. L’avanzare dell’età o attività sportive intense e prolungate possono provocare l’usura delle cartilagini e l’insorgenza di fastidiosi dolori articolari. Curare i dolori articolari e le cartilagini usurate è possibile. Nelle situazioni più critiche si ricorre ad infiltrazioni di acido ialuronico, in grado di […]
Reflusso gastroesofageo: sintomi e cura
Il reflusso gastroesofageo (RGE) è l’anomala risalita in esofago del contenuto acido dello stomaco: questo fenomeno può essere sporadico oppure cronico. Il mal funzionamento dei meccanismi di protezione meccanica permette il passaggio di succhi gastrici nell’esofago, provocando bruciore di stomaco. Quali sono i sintomi? I sintomi tipici del reflusso gastroesofageo sono: bruciore di stomaco, rigurgito […]
Consigli per tornare in forma dopo le vacanze
Caldo, vacanze e stili di vita diversi trasformano le abitudini alimentari. Una volta tornati in città, però, è fondamentale riprendere i ritmi che caratterizzano la quotidianità e ricominciare a svolgere una vita regolare per riequilibrare l’organismo dagli eccessi vacanzieri. Consigli per tornare in forma dopo le vacanze Depurare l’organismo: è molto importante idratarsi a dovere, […]
Estate e cistite: prevenzione e cura
Estate e cistite formano uno spiacevole binomio che molte donne conoscono bene: l’arrivo del caldo rende infatti l’organismo più esposto e suscettibile allo sviluppo e alla proliferazione dei batteri nel tratto urinario favorendo la sudorazione e, di conseguenza, la disidratazione. La prevenzione e alcuni piccoli accorgimenti possono evitare che la bella stagione si trasformi in […]
Caldo e afa: rimedi contro la spossatezza
Caldo e afa possono ridurre le energie a disposizione dell’organismo. L’alzamento delle temperature può provocare l’insorgenza di un improvviso senso di stanchezza. Occorre adottare, quindi, alcuni rimedi contro la spossatezza. L’aumentare delle temperature e l’arrivo dell’afa estiva possono esporci a stanchezza e spossatezza determinando uno stato di sonnolenza e malessere generale. Se al caldo si […]
Stanchezza di stagione: come affrontare l’arrivo della primavera
L’arrivo della primavera, oltre alle giornate che si allungano e allo sbocciare dei primi fiori, può portare con sé disturbi come, ad esempio, un continuo senso di stanchezza e di affaticamento. La stanchezza di stagione si manifesta attraverso sintomi quali irritabilità, sonnolenza, cambio di umore, riduzione delle energie, aumento di ansia e stress. In questo periodo […]
