Alimenti ricchi di calcio

Alimenti ricchi di calcio

In quali alimenti è possibile trovare il calcio e la vitamina B12

Se non ami il latte e i formaggi ecco dove puoi trovare il calcio:

  • sesamo
  • mandorle
  • cavoli
  • broccoli
  • prodotti di mare, in particolar modo le vongole e i pesci piccoli
  • pane integrale a lievitazione naturale
  • legumi

Calos D3 Fenix Pharma

Se non ami la carne ecco dove puoi trovare la Vitamina B12

  • vongole
  • polipo
  • sgombro
  • sardine
  • salmone
  • uova

Tioneural retard integratore alimentare

 

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